تصفح


العودة   منتديات عالم الرومانسية > منتديات عامة > الصحة والطب البديل | حميات غذائية

الصحة والطب البديل | حميات غذائية نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )





هل تعاني من اكتئاب وحزن وخمول وكسل وضيقل/ استشارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: هذه حاله قرئتها ف احببت نقلها لعل تكون منها الافاده أعاني من اكتئاب وحزن وخمول وكسل وضيق, فكرت مراراً أن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-22-2012, 02:21 AM   #1 (permalink)
دانتيلا
مشرفة المطبخ والخواطر - عطر المنتدى
 
الصورة الرمزية دانتيلا
Wink هل تعاني من اكتئاب وحزن وخمول وكسل وضيقل/ استشارة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:



هذه حاله قرئتها ف احببت نقلها لعل تكون منها الافاده

أعاني من اكتئاب وحزن وخمول وكسل وضيق, فكرت مراراً أن أذهب لطبيب نفسي، لكن الظروف لم تسمح لي, مللت من هذا الوضع الذي يحيط بي من كل جانب, أنا لم أذهب لطبيب كي يشخص لي ذلك، ولكنني عندما قرأت عن أعراض الاكتئاب وجدت أنني أعاني من بعضها، وذلك يسبب لي خمولا وكسلا، ولا أشعر بالفرح مطلقاً، وأنا أدعو الله كثيراً أن أرجع كما كنت، بحيويتي ونشاطي، ولكنني لا أجد رغبة بأي شيء وأحس بالهم إن كان عندي أي شيء حتى لو كان رؤية شخص عزيز علي.



ما كنت هكذا على العكس كنت كتلة من الحيوية والنشاط والاندفاع حالياً فقدت الحماس والدافع، وأنا كثيراً منزعجة من هذا الشيء، أرجو أن تساعدونني لأني تعبت من وضعي هكذا أصبحت لا أطيق تحمل أي كلمة من أي شخص حتى لو كانوا أمي وأبي.

لن أطيل أكثر من ذلك، ولكن الشعور بالحزن الدائم والكآبة والتشاؤم أفسد علي حياتي وعملي ودراستي وعلاقاتي الاجتماعية وعلاقتي مع أهلي وأخوتي
حتى علاقتي مع نفسي فبت أكره تصرفاتي وخاصة الخمول الذي أعاني منه, فماذا علي أن أفعل حتى أعود كما كنت بنشاطي وحيويتي, أتمنى أن أشعر بالسعادة وأضحك من كل قلبي, أعاني من وضع يسوء يومياً، وهذه الحالة تقريباً منذ سنتين ولكنها تزيد, ولا أخفي أنني مررت بظروف صعبة جداً وصدمات نفسية جعلتني أشعر بالضيق من كل الناس.

أرجو أن تساعدوني وأن لا تهملوا رسالتي وجزاكم الله كل خير.
الإجابــةبسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ diamond حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أيتها الأخت الفاضلة الأعراض التي وردت في رسالتك تشير أنك تعانين من حالة اكتئابية، أرجو ألا تكون شديدة، والاكتئاب شائع وموجود، وهو مرض - إن شاء الله - يمكن أن يعالج ويختفي تماما، ومن أهم طرق العلاج هي أن يغير الإنسان فكره السلبي إلى فكر إيجابي، الإنسان يستطيع أن يوجه إرادته فيما يخص نفسه وجسده وتصرفاته وتفكيره، ومن أكبر مسببات الاكتئاب أو من أكبر دواعي استمرار الاكتئاب هي التفكير السلبي، وأرى من محتويات رسالتك أن هذه الأفكار السلبية قد سيطرت عليك أكثر من الاكتئاب ذاته، وعليه أرجو أن تعيدي النظر في تفكيرك، أرجو أن تستبدلي كل الأفكار السلبية بأفكار إيحابية.

أنت الحمد لله في مقتبل العمر، ولديك الكثير من المقدرات، ولديك الكثير الذي يمكن أن تقومي به في الحاضر والمستقبل، لا تأخذي الجانب السوداوي، ابدأي وانظري إلى الجانب المشرق، وهذا مهم جدا، والإنسان كثيرا ما ينسى إيجابياته حين تسيطر عليه السلبيات حتى وإن كانت هذه السلبيات بسيطة، ولكن حين يبدأ الإنسان في تفكير إيجابي، وتغيير طريقة تقبله للأمور سوف يسيطر الفكر الإيجابي، وهذا بالطبع هو المطلوب في مثل حالتك، الأمل موجود ويمكن أن تقومي بالكثير حيال نفسك وحتى حيال الآخرين.

الشق الثاني في العلاج هو بالطبع العلاج الدوائي لأنه يعتقد أن هنالك مسببات بايلوجية للاكتئاب، وهذه المسببات البايلوجية تتمثل في وجود اضطراب أو عدم انتظام في إفراز بعض المواد الكيمائية في الدماغ، والتي تسمى بالموصّلات أو الموصلات العصبية، وبناء على ذلك أود أن أ صف لك أحد الأدوية الفعالة والممتازة جدا والتي تناسب نوع الاكتئاب الذي وصفتيه، هذا العقار يعرف باسم بروزاك، وهذا هو اسمه التجاري، أما اسمه العلمي فهو فلكستين، ومعرفة الاسم العلمي مهم؛ لأنه في سوريا أعرف أنه توجد منتجات تجارية تحت مسميات أخرى، وليس بروزاك، وهي أيضا فعالة جدا، أرجو أن تبدئي تناول الدواء بمعدل كبسولة واحدة في اليوم 20 ملي غرام لمدة شهر، ثم بعد ذلك ارفعي الدواء إلى كبسولتين في اليوم، ويفضل أن تتناولي العلاج بعد الأكل، استمري على هذه الجرعة، وهي كبسولتين في اليوم لمدة 6 أشهر ثم بعد ذلك خفضي الجرعة إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة 3 أشهر ثم توقفي عن الدواء إن شاء الله بعد أن تبدئي الدواء وتستمري عليه لمدة اسبوعين أو ثلاثة سوف يبدأ التحسن.

ونصيحتي لك أيضا أن تمارسي أي نوع من أنواع الرياضة، الرياضة مفيدة جدا خاصة في الاكتئاب الذي يؤدي إلى الشعور بالإجهاد الشعور بالتعب الجسدي والنفسي، وأنا على ثقة كاملة أنك على مقدرة من أن تنظمي وقتك، وهذا بالطبع يفيد كثيرا، الحمد لله أنت حريصة على الدعاء، وتعرفين قيمة الدعاء فعليك الحرص والاستمرار في ذلك، وكوني متيقنة أن الله سبحانه وتعالى سوف يشفيك



]


ig juhkd lk h;jzhf ,p.k ,ol,g ,;sg ,qdrgL hsjahvm



دانتيلا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2012, 09:42 PM   #2 (permalink)
شموخ جزائرية
رومانسي شاعري
القافلة تسير والكلاب تنبح
 
الصورة الرمزية شموخ جزائرية
شموخ جزائرية غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2013, 05:53 PM   #3 (permalink)
دانتيلا
مشرفة المطبخ والخواطر - عطر المنتدى
 
الصورة الرمزية دانتيلا
"

جزاكم الله كل خير
دانتيلا غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-25-2013, 12:29 AM   #4 (permalink)
Adnan0999
مشرف الأخبار - أمير الأبداع - مراسل القسم الأخبار والرياضي - مشرف الشهر المميز
 
الصورة الرمزية Adnan0999
الله يعطيك العافيه على الموضوع دانتيلا 00 نسأل الله لها الشفاء
Adnan0999 متصل الآن   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فيني اكتئاب مزعج أريد حلاً مشكلتي | أريد حلاً 13 08-10-2012 10:53 AM
اكتئاب الأم يقلق نوم الطفل !! حلا عالم حواء الرومانسية 2 05-22-2012 01:15 PM
هل تعاني من بطئ التصفح هل تعاني من بطئ في المنتدى تعال هنا حل لمشكلتك مع الشرح بالصور #البستان الزاهر# قهوة عالم الرومانسية 23 06-12-2011 05:59 PM
التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة وجدنا عالم حواء الرومانسية 2 07-14-2010 05:07 PM
اكتئاب أم ضعف ايمان الفارس حسن مواضيع اسلامية - الشريعة و الحياه 9 03-12-2008 10:23 AM


الساعة الآن 07:08 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond

Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0